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サプリメントのメリット
栄養摂取を食品からするのは、長続きが食事の準備が大変でしなかったということもあり得ます。確実にサプリメントを使えば必要な栄養素を摂取できるので、摂取した食品内容は関係なく摂ることが可能です。
健康を維持するためにも、サプリメントと食品の両方の良いところを生かしながら活用することが大切です。ある2004年に行われた調査によって分ったのが、身体的な不調をビジネスパーソンの3人に1人は自覚しているということです。
カロリーが食品には多少なりとも含まれますが、必要な成分だけをサプリメントならノンカロリーで摂取可能です。半数以上がサプリメントを使っていました。
サプリメントは摂取が食品と異なり食欲の有無にかかわらず可能です。栄養摂取として食品以外にサプリメントを使う人が増加傾向にあるのが今の日本です。