04/06の日記
10：45
フィットネステーマ
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おはようございます。
今朝は、雨風強く、台風のようなお天気ですね〜
そんな中でも、遠くからもレッスンに来て下さいました。
ありがたいです。
今朝の朝一のパルフィットクラスは、
骨盤体操＆エアロビクス。
ダンススタジオでは、正に骨盤体操の最中です。
今月のフィットネス・テーマは、
『身体の中心軸・センターライン』
足裏から整え、先ずは『中心軸を意識する！』ことから始めましょう〜
今日も元気な一日を〜☆
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